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发布时间:2019.01.20 新闻来源:福佑威廉希尔公司app网 浏览次数:
 

  淄博黉门中学是一所高考复读学校,在校生500余人。复读生由于压力、环境等因素比应届生表现出更多的威廉希尔公司app问题,对学生的身心健康非常不利,也会影响他们的学习。2018年1129日,淄博市妇幼保健院威廉希尔公司app科主任阎加民教授应邀为黉门中学在校生举办了一堂“如何应对高考复读生的威廉希尔公司app问题”的威廉希尔公司app健康讲座。

  阎加民详细分析了复读生主要存在的威廉希尔公司app问题:缺乏自信、眼高手低、极度焦虑、动力不足、缺乏备考计划性、人际关系淡漠以及缺乏人生和职业规划。此外,还有来自家庭、社会、学校、同学及复读本身等多方面的压力。针对这些威廉希尔公司app问题,阎加民给同学们支招:①克服自卑。复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有理性地面对现实,客观地分析自己的失利原因,总结经验和教训,发挥自己的优点和长处,才能科学地、有针对性地制定备考计划,采用适合个人特点的备考方法,扎扎实实地走好每一步,逐步实现考试目标。②淡化焦虑。复读生要学会自我减压,通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。正确对待平时的考试,把它看作是对自己知识掌握情况的检验,及时查漏补缺,不要纠缠于分数的囹圄中无法自拔。③改变冷漠。复读生之间彼此的倾诉鼓励,关心互助是减轻焦虑的良方。掌握有效的沟通方式,能够与父母师长进行无障碍沟通。④树立合适的目标。复读生要清楚自己的起点,所处的成绩层级不同高考提升的空间也是不同的,根据这些给自己树立合适目标。⑤学会自我安慰。部分复读生在复读过程中,常常怀疑自己的复读是否有必要,担心复读一年,高考分数反而下降,浪费青春和精力。这时,就要学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果,把精力专注于当下的每时每刻。

  同学们就自己关心的威廉希尔公司app问题踊跃提问,阎主任一一解答。同学们纷纷表示这场讲座真是场及时雨,面对即将来临的全省艺术会考,他们会以坦然心态轻松应战。学校领导表示这样的威廉希尔公司app健康讲座是同学们最需要的,希望以后能与威廉希尔公司app科加强合作,时时激励孩子的自信,为他们营造一个轻松的备考环境,在复读路上与孩子携手并进。

(威廉希尔公司app科 赵爱芹)

 

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